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スポーツ選手のガムについて

 大垣市 歯科 カルナデンタルクリニック 篠崎です



今回はスポーツ中にガムを噛む効果について。


皆さん、プロスポーツ選手がプレー中にガムを噛んでいるシーンってよく見かけますよね。

理由はいろいろあるのですが、今日は主に2つをご紹介したいと思います。

1.唾液の中に含まれるNGFという神経を集中させる成分をより多く分泌させるため。

2.ガムを噛んでいると噛む筋肉は常に活動している為、「噛んでいる」という刺激が常に脳や全身の筋肉へ伝達される。それによって体全体の運動機能が活性化されて次の動作を行うためのウォーミングアップとなる。

以上が主な理由です。

ガムを噛むだけで、様々な効果があるなんて驚きですね。

ただ、マナー違反にならないよう、最低限のルールは守ってくださいね!